Dla tych, którzy preferują pracować nad zespoleniem ciała i umysłu, w spokoju wzmacniając i uelastyczniając ciało. Również dla osób rehabilitujących się i osób starszych.
- JOGA -
Usprawniaj swoje ciało, wzmacniaj i rozciągaj mięśnie. Yoga poprawi ruchomość w stawach, pozwali na wyciszenie organizmu i pozbycie się nadmiaru stresu. Elementy składowe zajęć to pozycje ASSAN i nauka koncentracji.
- PILATES -
Pilates wzmocni Twoje mięśnie brzucha, dolne części mięśni grzbietu i pośladków. Ćwiczenia są wykonywane ruchem wolnym i celowym, wpływają na korektę wad postawy i sprężystość aparatu mięśniowego, docelowo redukują nadmiar tkanki tłuszczowej i wysmuklają sylwetkę.
- ZDROWY KRĘGOSŁUP -
Na skutek często przyjmowanej pozycji siedzącej narażamy nasz kręgosłup na nadmierne napięcia i naprężenia. Ich częstym następstwem są dokuczliwe bóle pleców. Specjalnie przygotowane ćwiczenia pozwolą złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków i zapobiegać ich pogłębianiu.
- BODYART® -
to wyjątkowy trening, którego piękno tkwi w genialnej koncepcji i holistycznym podejściu do człowieka. Oparty jest o ćwiczenia kalisteniczne, czyli wyłącznie z ciężarem własnego ciała.
Buduje elastyczność, siłę, wytrzymałość. Wyszczupla i modeluje sylwetkę. Odpręża i relaksuje. Kształtuje płynność i precyzję ruchu. Wzmacnia koncentrację, równowagę, świadomość ciała i oddechu. To trening, którego autorem jest Robert Steinbacher.
- ROZLUŹNIANIE POWIĘŹIOWO-MIĘŚNIOWE -
Zajęcia odbywają się z użyciem Blackrollerów (rolery, mini wałki, piłki). To forma automasażu poprawiająca pracę mięśni i powięzi, nadaje ciału gibkość, lekkość i zwiększa jego mobilność, uśmierza ból po kontuzji, Odżywia i nawadnia tkanki, redukuje stres i zmęczenie, dba o mięśnie przed i po wysiłku.
01
Skontaktuj się z nami
02
Wybierz zajęcia
03
Dołącz do grupy
- Nadchodzące -
Eventy Family Center
DZIEŃ MATKI W FCFC
Dzień Matki to święto na cześć wszystkich cudownych mam na całym świecie.W Fitness Clubie Family Center zaczynamy świętować 25 MAJA
About this eventREFORMER START
Nowe Zajęcia na REFORMERACHDołącz do NasJesteśmy jedynym klubem w okolicy z taką ofertą
About this eventDZIEŃ MATKI W FCFC
Dzień Matki to święto na cześć wszystkich cudownych mam na całym świecieTego pięknego dnia, podaruj swojej ukochanej mamie uśmiech i zdrowie
About this event28-lecie FITNESS CLUB FAMILY CENTER
28 URODZINY FITNESS CLUB FAMILY CENTEROJ BĘDZIE SIĘ DZIAŁOZapraszamy na wyjątkowe zajęcia w naszym klubie i zabawę w FIKOLANDII
About this eventBOKS DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH
Boks to świetny sposób na aktywność fizyczną i rozwijanie umiejętności samoobrony!Poczuj energię, popraw kondycję i naucz się bokserskich technik! 💪🥊
About this eventZUMBA W FCFC
Angelika Gidelska zaprasza Was do energicznego i pełnego kolorów 🌈 świata muzyki i tańca 💃🏻
About this eventDZIEŃ MATKI W FCFC
Dzień Matki to święto na cześć wszystkich mam na całym świecie… Tego pięknego dnia, podaruj swojej ukochanej mamie uśmiech i zdrowie
About this eventNic tak nie motywuje JAK
NAJLEPSZA KADRA
w mieście
- Godziny Otwarcia -
Poniedziałek: 08:00 - 22:00
Wtorek: 08:00 - 22:00
Środa: 08:00 - 22:00
Czwartek: 08:00 - 22:00
Piątek: 08:00 - 22:00
Sobota: 08:00 - 16:00
Niedziela: 09:00- 15:00
- Nasz Adres -
ul. Dąbrowskiego 10
98-220 Zduńska Wola
żółty budynek, II i III piętro
796 118 517
fcfc.familycenter@gmail.com
