- Harmonia Precyzja Sprężystość -
Zajęcia Body & Mind

Dla tych, którzy preferują pracować nad zespoleniem ciała i umysłu, w spokoju wzmacniając i uelastyczniając ciało. Również dla osób rehabilitujących się i osób starszych.

- JOGA -

Usprawniaj swoje ciało, wzmacniaj i rozciągaj mięśnie. Yoga poprawi ruchomość w stawach, pozwali na wyciszenie organizmu i pozbycie się nadmiaru stresu. Elementy składowe zajęć to pozycje ASSAN i nauka koncentracji.

- PILATES -

Pilates wzmocni Twoje mięśnie brzucha, dolne części mięśni grzbietu i pośladków. Ćwiczenia są wykonywane ruchem wolnym i celowym, wpływają na korektę wad postawy i sprężystość aparatu mięśniowego, docelowo redukują nadmiar tkanki tłuszczowej i wysmuklają sylwetkę.

- ZDROWY KRĘGOSŁUP -

Na skutek często przyjmowanej pozycji siedzącej narażamy nasz kręgosłup na nadmierne napięcia i naprężenia. Ich częstym następstwem są dokuczliwe bóle pleców. Specjalnie przygotowane ćwiczenia pozwolą złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków i zapobiegać ich pogłębianiu.

- BODYART® -

to wyjątkowy trening, którego piękno tkwi w genialnej koncepcji i holistycznym podejściu do człowieka. Oparty jest o ćwiczenia kalisteniczne, czyli wyłącznie z ciężarem własnego ciała.
Buduje elastyczność, siłę, wytrzymałość. Wyszczupla i modeluje sylwetkę. Odpręża i relaksuje. Kształtuje płynność i precyzję ruchu. Wzmacnia koncentrację, równowagę, świadomość ciała i oddechu. To trening, którego autorem jest Robert Steinbacher.

- ROZLUŹNIANIE POWIĘŹIOWO-MIĘŚNIOWE -

Zajęcia odbywają się z użyciem Blackrollerów (rolery, mini wałki, piłki). To forma automasażu poprawiająca pracę mięśni i powięzi, nadaje ciału gibkość, lekkość i zwiększa jego mobilność, uśmierza ból po kontuzji, Odżywia i nawadnia tkanki, redukuje stres i zmęczenie, dba o mięśnie przed i po wysiłku.

01
Skontaktuj się z nami

02
Wybierz zajęcia

03
Dołącz do grupy

- Nadchodzące -
Eventy Family Center

DZIEŃ MATKI W FCFC

Dzień Matki to święto na cześć wszystkich cudownych mam na całym świecieTego pięknego dnia, podaruj swojej ukochanej mamie uśmiech i zdrowie 

About this event

ZMIANY W GRAFIKU – JOGA

About this event

GODZINY OTWARCIA W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM

About this event

28-lecie FITNESS CLUB FAMILY CENTER

28 URODZINY FITNESS CLUB FAMILY CENTEROJ BĘDZIE SIĘ DZIAŁOZapraszamy na wyjątkowe zajęcia  w naszym klubie i zabawę  w FIKOLANDII 

About this event

BOKS DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

Boks to świetny sposób na aktywność fizyczną i rozwijanie umiejętności samoobrony!Poczuj energię, popraw kondycję i naucz się bokserskich technik! 💪🥊

About this event

ZUMBA W FCFC

Angelika Gidelska zaprasza Was do energicznego i pełnego kolorów 🌈 świata muzyki i tańca 💃🏻

About this event

DZIEŃ MATKI W FCFC

Dzień Matki to święto na cześć wszystkich mam na całym świecie… Tego pięknego dnia, podaruj swojej ukochanej mamie uśmiech i zdrowie 

About this event

TRENINGI MEDYCZNE

Kochani klubowicze!  Mamy dla Was niesamowitą wiadomość!! Już od 1 CZERWCA będziecie mieli możliwość korzystania z TRENINGÓW MEDYCZNYCH z FIZJOTERAPEUTĄ Bartłomiejem Sławeckim

About this event

MAJÓWKA W FCFC

Kochani klubowicze Majówka to czas relaksu, spotkań z rodziną i przyjaciółmi Dobrze wiemy, że dla wielu z Was systematyczność w treningach jest na pierwszym miejscu 

About this event

Nic tak nie motywuje JAK
NAJLEPSZA KADRA
w mieście

 

FC-Logo-Header

- Godziny Otwarcia -

Poniedziałek: 08:00 - 22:00
Wtorek: 08:00 - 22:00
Środa: 08:00 - 22:00
Czwartek: 08:00 - 22:00
Piątek: 08:00 - 22:00
Sobota: 08:00 - 16:00
Niedziela: 09:00- 15:00

- Nasz Adres -

ul. Dąbrowskiego 10
98-220 Zduńska Wola
żółty budynek, II i III piętro

796 118 517
fcfc.familycenter@gmail.com