• Step Dance

    Step Dance to typowa lekcja choreograficzna na stepie. Będziesz się świetnie bawić, poprawisz wydolność i spalisz aż 500 kalorii.

  • Body Step

    Body Step to godzinne wzmacnianie całego ciała z różnorodnym wykorzystaniem stepu. Jeszcze ciekawiej, jeszcze intensywniej.

    Opis zajęć

    Na tych zajęciach używamy platformy – stepu. Trening polega na stopniowej nauce choreografii, która daje nam mnóstwo radości oraz poprawia pamięć i koordynację ruchową. Na lekcji Stepu spalicie mnóstwo kalorii oraz poprawicie swoją kondycję i siłę mięśni nóg, a przy tym będzie to wspaniała i energetyczna zabawa. Zajęcia przeznaczone dla osób, które postawiły już pierwsze kroki na sali fitness.

    Rezultaty

    - Spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji

    - Zgrabne uda i pośladki

    - Dobra zabawa i ciekawa choreografia do muzyki