Spinning

Spinning to czysta przyjemność jazdy na rowerach stacjonarnych, a zarazem porządny trening przy klubowej muzyce. Szybkie zmiany pozycji oraz duża intensywność nie pozwalają nawet na chwilę nudy.

    Opis zajęć

    Spinning to zajęcia idealne dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych w całości prowadzone na rowerach. Poprzez indywidualną regulację oporu sam decydujesz o stopniu intensywności swojego treningu. Ponadto jazda na specjalistycznym rowerze nie obciąża stawów, a więc jest bezpieczna również dla osób z nadwagą. Spinning to także wspaniała forma ćwiczeń dla osób uprawiających kolarstwo. Jeśli lubisz mocny trening te zajęcia są dla Ciebie.

    Rezultaty

    - Spalenie ok 600 kalorii

    - Poprawa kondycji i wzmocnienie nóg

    - Optymalne efekty dzięki regulacji stopnia trudności