Sauna

Tradycyjna sauna fińska znana jest od ponad 2 tys. lat, ale szczególne zainteresowanie tą formą zabiegu cieplnego pojawiło się w Europie Zachodniej w latach trzydziestych XX wieku. Obecnie znana jest na całym świecie. Sauna ma potwierdzone naukowo działanie lecznicze oraz wskazana jest jako forma rekonwalescencji po wzmożonym wysiłku fizycznym. Skorzystaj z sauny w gronie przyjaciół i ciesz się wspólnie z nimi jej relaksacyjnym wpływem.

  • Wpływ na organizm

    Korzystanie z sauny wzmacnia układ odpornościowy. Po 15 min. pobytu w saunie temperatura ciała rośnie do 40-42º, co przyspiesza metabolizm i pośrednio wpływa na redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej. Pod wpływem wysokiej temperatury naczynia krwionośne ulegają znacznemu rozszerzeniu, a tętno przyspiesza co stabilizuje ciśnienie tętnicze.
    Pod wpływem ciepła rozszerzają się pory i szkodliwe produkty przemiany materii są wydalane z potem. Skóra staje się idealnie gładka i oczyszczona. Po wyjściu z sauny temperatura spada do normalnego poziomu, krew jest prawidłowo dotleniona, naczynia krwionośne zwężają się. Znaczna różnica temperatur wzmacnia system immunologiczny organizmu, co stanowi znakomitą barierę dla infekcji grypowych i przeziębień.

  • Wskazania

    – Poprawa wydolności i ogólnego stanu zdrowia, środek hartujący przy obniżonej odporności.
    – Napięcie mięśni grzbietu, przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów
    – Choroby płuc: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli.
    – Choroby kardiologiczne: nadciśnienie w I i II stadium, niedrożność tętnic obwodowych, dusznica bolesna naczynioruchowa, zawał serca (nie wcześniej niż 6 miesięcy po incydencie).
    – Depresja oraz inne zaburzenia na tle nerwowym (po konsultacji z lekarzem)
    – Bóle reumatyczne (ale nie neuropatyczne).
  • Przeciwwskazania

    – Reumatoidalne: w ostrym stanie reumatycznym.
    – Pulmonologiczne – infekcje: przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny
    – Kardiologiczne: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa ze stenokardią spoczynkową, niedawno przebyty zawał mięśnia sercowego oraz inne choroby serca i nadciśnienie (najlepiej korzystać po konsultacji z lekarzem).
    – Ciąża
    – Niedawno przebyte zabiegi chirurgiczne.